如何消除小腿水肿淋巴按摩最有效

2017-01-10 来源：漂亮女人责任编辑：大曼手机阅读：

导语

小腿水肿问题也是很多妹子的心头上最烦恼的问题，那么，要如何那个能消除小腿水肿呢？要想消除小腿水肿，最好的办法就是靠按摩淋巴来消除，按摩淋巴让体内多余的毒素排出，我们的小腿自然能就能瘦下来了。

造成小腿肚臃肿的原因有很多，最大的原因就是水肿。水肿就是血液循环不通畅，淋巴液回流受阻，体腔内体液增多造成的。在现代社会中，大约有7成女性腿部有浮肿现象。

腿部水肿的原因

小腿是的“第二心脏”，血液要实现可以轻松从心脏流到腿部，离不开小腿肌肉这个得力助手。一旦小腿肌肉弱化或硬化时，它的机能将受到影响，妨碍到正常的血液循环，体内废物积存，水肿也开始出现了。

消除浮肿——淋巴按摩瘦腿法

所谓淋巴按摩瘦腿法就是促进血液流通和淋巴液回流的按摩手法。

① 两手自下而上按压小腿肚

首先，两手握住脚踝，往膝盖方向慢慢往上捋。稍微施加一点力道挤压腿部。来回重复该动作十次后换脚。

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