柠檬怎么吃减肥最快 6款食谱快速瘦身
2016-12-30 来源：漂亮女人 责任编辑：大曼 手机阅读：
水果减肥是饮食减肥中最好的方法，柠檬就是水果中减肥效果最好的。柠檬不管是做成柠檬茶还是柠檬水减肥效果都是很好的，下面就来为大家介绍6款关于柠檬的减肥食谱，让大家瘦身同时还能美白。
一、柠檬香蕉 减肥茶
材料 ：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。
制法 ：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。
此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
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