苹果牛奶减肥法我的苹果牛奶瘦身法

2017-01-25 来源：漂亮女人责任编辑：一棵柳树手机阅读：

导语

热衷于减肥事业的你听过苹果牛奶减肥法吗？给你分享我的苹果牛奶瘦身法，让你能“酸酸甜甜”就瘦身，恢复好的身材。来体验一下神奇的苹果牛奶减肥方法吧。

苹果牛奶法：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)

如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！

原理：苹果小口吃减缓饿的程度！

两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。

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