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游记/文章
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西游记
去年十一前和小伙伴参加了藏客旅行的小团，从拉萨去阿里，走了万众瞩目的小阿里线路。今天收到藏客的信，突然又怀念起那段行程，终于提笔记录。此行一共19天，为了凑团，花了5天时间在拉萨，先回忆行程，再完善细节。22日晚从上海出发，22日晚上到兰州，23日中午吃了兰州拉面之后，上火车去拉萨；Day1（24）: 到达---打车到酒店，下午休息，傍晚去看文成公主大型实景演出；Day2（25）: 布达拉宫、大昭寺；Day3（26）:关帝庙、八廓街；Day4（27）:西藏博物馆；Day5（28）:罗布林卡，色拉寺，、吃了自制的饼饼，下午与团队小伙伴集合；Day6（29）:出发，拉萨-羊卓雍错（岗巴拉山H4790）-卡若拉冰川（H5039）-满拉水库-小布达拉宫-日喀则；Day7（30）:扎什伦布寺-朗错--萨嘎（H4800），住萨嘎；Day 8（1）:萨嘎-五彩沙漠-纳木那尼-冈仁波齐-普兰；Day 9 （2）:拉昂错-玛旁雍错（圣湖）-1314省道-冈仁波齐-扎达土林-日落-拍星空；Day 10（3）：日出-古格王朝一日游；Day 11（4）：在路上-萨嘎，同一家酒店；Day 12（5）：西夏巴瓦峰（H8012）-佩枯措-珠峰大本营，观景台，470km全程；Day 13 （6）:珠穆朗玛-日客则，350km全程；Day 14 （7）:日喀则-羊八井-念青唐古拉山-那根拉山-纳木错-扎西半岛，430km;Day 15 （8）:扎西半岛--圣象天门-拉萨；Day 16 （9）:早上去了大昭寺旁边的工艺品市场，1425的航班，拉萨-咸阳--上海浦东。
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去离太阳最近的地方【西藏】
我们成都出发的前一天聚会，麻辣火锅走起来[图片]高原的星空是我至今为止最留恋的，下次我还要去[图片]贡嘎雪山、怒江七十二拐这里的工作量巨大真的很感谢那些修318国道的修路工你们辛苦了，我们幸福了[图片]拉萨布达拉宫、大昭寺、老树酸奶、玛吉阿米怎能错过你们呢！[图片]纳木措的偶遇赛马节，这里的赛马比赛都是十多岁的孩童参加，看着他挥舞着手臂打着皮鞭这姿势帅气呀，你们天生就是草原的孩子高原雄鹰[图片]无人区可可西里自然保护区，这里的野毛驴、藏羚羊，野牦牛都安详的过着自己的小日子[图片]青海湖路过的沙漠，西北高原的凄凉与浩瀚！走在这里心跟天地一样宽阔[图片]
爱上旅行lily 03-26 23:27 4 赞
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带你了解拉萨自驾游攻略需要注意的事宜
天天去各大旅游景点，祖国大好河山任你拍，每天不重样都不是问题。高清、蓝天白云，绿水青山，纤细身材楚楚可怜的美女，以及当地的风俗活动，各种美食小吃 行程攻略经供参考：[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]D1：成都→雅安→海螺沟\n行程亮点：大渡河、摩西古镇、海螺沟温泉\nD2：海螺沟→康定→新都桥\n行程亮点：海螺沟、红石滩、泸定桥、折多山\nD3： 新都桥→理塘→香格里拉乡\n行程亮点：新都桥、海子山古冰帽、长青春科尔寺、桑堆\nD4：香格里拉乡→亚丁村→香格里拉乡\n行程亮点：亚丁、三神山、牛奶海、五色海\nD5：香格里拉乡→理塘→巴塘\n行程亮点：兔儿山、毛垭大草原、姊妹湖\nD6：巴塘→芒康→左贡\n行程亮点：金沙江、大峡谷、东达山\nD7：左贡→邦达→八宿→然乌\n行程亮点：邦达草原、九十九道拐、怒江大峡谷、然乌湖\nD8：然乌湖→米堆冰川→波密\n行程亮点：然乌湖、米堆冰川、古乡湖\nD9：波密→鲁朗→八一\n行程亮点：林海（云杉）、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）\nD10：八一→工布江达→拉萨\n行程亮点：米拉山口、松赞干布出生地-墨竹工卡、尼洋河谷\nD11：羊湖一日游\n行程亮点：羊卓雍错 宁金岗桑峰\nD12：拉萨一日游 \n\n【高原小知识】\n 在做好了思想和物质上的充分准备后，就可以出发了。为了尽可能减少不适，在高原期间应遵守以下事项。\n\n 1.多饮水：由于空气湿度低，容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液粘稠度增加，因此，进入高原后要不断喝水。因湿度较低，嘴唇容易干裂，除了喝水，还可以外用润唇膏\n\n 2.戒烟：一氧化碳是香烟的重要产物，它与血红蛋白的亲合力是氧气的250-300倍，如果在高原地区大量抽烟，将明显加重高原反应。\n\n 3.学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更为规律和有节奏。这种方法也是哮喘病和慢性阻塞性肺气肿病人本能的呼吸动作。所以，旅游者在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂，锁骨，肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。\n\n 4.防辐射：高原的紫外线强度大，极易损伤皮肤和眼睛，特别是在雪地。因此，尽量避免将皮肤裸露在外。可以戴上防紫外线的遮阳镜和撑遮阳伞，在可能暴露的皮肤上涂上防晒霜\n\n 5. 初刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，第一天晚上不要洗头洗澡\n\n 6.保持高糖类，高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。因为糖类不仅能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。\n\n 7.高原反应容易导致失眠，可以适当服用助睡眠的药物保证睡眠，以及时消除疲劳，保证旅游顺利进行。\n\n
一路向斌心飞扬 01-27 23:07 2 评论 2 赞
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328到拉萨，求林芝拼车小伙伴
328到拉萨，求林芝拼车小伙伴
huiyanzj 2016-03-19 16:11 4 评论
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为什么都直奔拉萨？有去青海湖的没有？
为什么都直奔拉萨？有去青海湖的没有？青海湖一直都是我心中的圣地，一直都想去，但是好像就没有人提供以下去青海湖的信息，找遍了所有的网站和论坛，都找不到，有哪位兄弟或者姐妹去过青海湖，提供一下意见让我参考参考，谢谢了
骗骗 2016-05-18 16:54 9 评论 1 赞