[五一]踏春进九寨,逗卧龙熊猫,船游乐山观大佛,二进峨眉登金顶拜十方普贤 牛人专线
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*促销价 ¥3349 = 途牛成人价 ¥3749 - 最大优惠金额 ¥400
1、提前 30 天以上,预订国长线路指定春节活动团期(非活动团期不可参加此活动),即可享受立减 40 0元 /成人
2、儿童同行不享受优惠政策(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、本活动名额有限,售完即止,不与途牛旅游网其他任何优惠活动同享(旅游券除外)。
5、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权,包括但不限于参加资格、消费时间及奖励方式、暂停或取消本活动等。
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优惠活动
2017年05月: 9日、11日、13日、16日、18日、20日、23日、25日、27日、30日
2017年06月: 1日、3日、6日、8日、10日、13日、15日、17日、20日、22日、24日、27日、29日
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2017年04月: 22日、25日、27日、29日
2017年05月: 2日、4日、6日、9日、11日、13日、16日、18日、20日、23日、25日、27日、30日
2017年06月: 1日、3日、6日、8日、10日、13日、15日、17日、20日、22日、24日、27日、29日
1、提前 15 天以上,预订国长线路指定春节活动团期(非活动团期不可参加此活动),即可享受立减 30 0元 /成人
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2017年04月: 11日、13日、15日、18日、20日、22日、25日、27日、29日
1、预订国长线路指定活动团期(非活动团期不可参加此活动), 即可享受立减200/成人
2、儿童同行不享受优惠政策(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、本活动名额有限,售完即止,不与途牛旅游网其他任何优惠活动同享(旅游券除外)。
5、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权,包括但不限于参加资格、消费时间及奖励方式、暂停或取消本活动等。
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产品特色
产品概要
产品特色
接待标准
• 用餐安排: 包含二次特色用餐(藏式土火锅或羌族十三花;导游根据行程安排、都江堰特色小吃)
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住宿安排:
成 都:高标商务酒店,位置地段好、设施新
茂县:当地性价比较高的酒店,入住绝不后悔!
九寨沟:特别升级住宿,距离沟口5分钟车程,保证24小时热水,房间内设wifi,高于常规团队!
峨眉山:半山高标住宿,干净卫生,方便游览!
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行程安排:
正规旅游车、专职导游、旅游组合险为您保驾护航,以保障行程的合理、安全,让您驻足每一处蕴育高原美景、文化之地
★牛人入住酒店定点发车(完团),免去象常规团一样舟车劳顿前往集合地(入住地)的颠簸劳苦★
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游玩安排:
4A级牟尼沟景区
童话世界---九寨沟风景区【世界级自然遗产】;
伟大、古老的水利工程---都江堰风景区【世界级文化遗产】
世界石刻弥勒佛坐像--乐山大佛(船游)【世界级自然文化双遗产】
中国四大佛教名山之一、普贤菩萨道场--峨眉山【世界级自然文化双遗产】
★把沿途美景一网打尽,让牛人们每天的游程都精彩,是您作为牛人来到四川的收获!
特别优惠
<成都-九寨沟-牟尼沟或黄龙-卧龙熊猫-都江堰-峨乐火车8日游>祈福还愿,踏春进九寨,逗卧龙熊猫,船游乐山,二进峨眉登金顶,车票可选
>>>>万人出游,牛人畅销线路<<<<
<成都-九寨沟-牟尼沟或黄龙-卧龙熊猫-都江堰双飞6日游>万人出游,踏春进九寨,观千年古堰,创游卧龙邂逅熊猫
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<成都-九寨沟-牟尼沟或黄龙-卧龙熊猫-都江堰双飞6日游>牛人0购物,缘起都江堰,情定九寨沟,约看卧龙熊猫
>>>>省时省心,飞机出九寨,预售上黄龙团期<<<<
<成都-都江堰-卧龙熊猫基地-黄龙-九寨沟三飞6日游>飞机出九寨,叹九寨黄龙惊奇,去卧龙看熊猫,吃特色熊猫餐,预售上黄龙团期
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<成都-九寨沟-牟尼沟或黄龙-都江堰-卧龙熊猫双飞6日游>轻奢体验,4晚宿豪生,九寨1晚泡温泉去疲劳,上卧龙逗熊猫
重要提示
一、本产品为行程中拼团(行程前五天为一个团,后三天为一个团,换车换导游,由两家旅行社提供服务),如有不便,敬请谅解!
二、接车司机会在出发去九寨沟、峨眉乐山前一天晚7-10点电话与您联系,请您保持手机开机!
三、如果由于景区人流多,景区交通管制或者人力不可抗拒等因素导致游客在峨眉山的行程景点没有游览完整的这种情况对于已经发生的费用或者旅行社已经产生的损失费用是无法退还的,敬请谅解!
2016年11月16号起,九寨沟开通实行二代身份证识别进入景区。出游期间请携带本人有效第二代身份证或个人有效身份证件(护照、户口簿等),如有遗失请及时到当地公安机关办理临时身份证明文件。报名时请确认相关信息的准确性,如有不便,请谅解!
为提高游客的感受力度4月13号及之后团期行程调整为:
1、牟尼沟景区调整为黄龙风景区
2、游览顺序变更为:
D1:出发地—成都
D2:成都—都江堰景区—卧龙熊猫基地—川主寺
(川主寺参考酒店:川主国际酒店、金凿子文化酒店、阿吾仓大酒店)
D3:川主寺—黄龙景区(错峰游览)——九寨沟
D4:九寨沟全天游览
D5:九寨沟—高原藏寨—川主寺—成都
D6:成都—乐山大佛(船游)—峨眉山(游览半山)
D7:峨眉山金顶—成都
D8:成都—目的地
线路介绍
- 行程明细
- 日历模式
时间 | 行程 | 游玩景点 | 住宿 | 用餐 |
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第1天 | 出发地 - 成都 |
推荐景点:锦里
推荐景点:宽窄巷子 推荐景点:琴台路 |
成都西门智选假日酒店
成都浣花溪智选假日酒店 成都春天美居酒店 |
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
第2天 | 成都 - 茂县 - 卧龙熊猫基地 - 九寨沟 | 卧龙大熊猫自然保护区 |
九寨记忆温泉大酒店
九寨沟阳光大酒店 九寨沟港威瑞逸度假酒店 |
早餐:包含
午餐:包含 晚餐:包含 |
第3天 | 九寨沟深度一日游 | 九寨沟 |
九寨记忆温泉大酒店
九寨沟阳光大酒店 九寨沟港威瑞逸度假酒店 |
早餐:包含
午餐:敬请自理 晚餐:包含 |
第4天 | 九寨沟 - 高原藏寨 - 川主寺 - 牟尼沟 - 茂县 | 牟尼沟 |
阿坝州茂县国际饭店
茂县九顶山国际大酒店 |
早餐:包含
午餐:包含 晚餐:包含 |
第5天 | 茂县 - 都江堰水利工程 - 成都 | 都江堰水利工程 |
成都西门智选假日酒店
成都浣花溪智选假日酒店 成都春天美居酒店 |
早餐:包含
午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
第6天 | 成都 - 乐山大佛 - 峨眉山 |
乐山大佛
万年寺 清音阁 白龙洞 峨眉山生态猴区 |
峨眉山圣象大酒店 |
早餐:包含
午餐:包含 晚餐:包含 |
第7天 | 峨眉山 - 成都 | 金顶 |
成都西门智选假日酒店
成都浣花溪智选假日酒店 成都春天美居酒店 |
早餐:包含
午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
第8天 | 成都 - 目的地 | 温馨的家 |
早餐:包含
午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
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第1天
- 推荐景点:锦里
- 推荐景点:宽窄巷子
- 推荐景点:琴台路
- 成都西门智选假日酒店
- 成都浣花溪智选假日酒店
- 成都春天美居酒店
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第2天
- 卧龙大熊猫自然保护区
- 九寨记忆温泉大酒店
- 九寨沟阳光大酒店
- 九寨沟港威瑞逸度假酒店
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第3天
- 九寨沟
- 九寨记忆温泉大酒店
- 九寨沟阳光大酒店
- 九寨沟港威瑞逸度假酒店
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第4天
- 牟尼沟
- 阿坝州茂县国际饭店
- 茂县九顶山国际大酒店
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第5天
- 都江堰水利工程
- 成都西门智选假日酒店
- 成都浣花溪智选假日酒店
- 成都春天美居酒店
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第6天
- 乐山大佛
- 万年寺
- 清音阁
- 白龙洞
- 峨眉山生态猴区
- 峨眉山圣象大酒店
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第7天
- 金顶
- 成都西门智选假日酒店
- 成都浣花溪智选假日酒店
- 成都春天美居酒店
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第8天
- 温馨的家
>>>航班抵达后,我们的工作人员将在机场出口热情迎接您,送您前往酒店。
2、每个人的航班到达时间有所差异,到达酒店后请自行到前台办理入住手续,如有疑问可咨询酒店前台,酒店一般入住时间为12点之后,如您到达较早,可将行李寄存在前台,在酒店周围逛逛稍作等待。
3、如您对行程中住宿房型(大/双床)有特殊要求,将尽量安排,具体以入住当天酒店前台确认为准
1、牟尼沟景区调整为黄龙风景区
2、游览顺序变更为:
D1:出发地—成都
D2:成都—都江堰景区—卧龙熊猫基地—川主寺
(川主寺参考酒店:川主国际酒店、金凿子文化酒店、阿吾仓大酒店)
D3:川主寺—黄龙景区(错峰游览)——九寨沟
D4:九寨沟全天游览
D5:九寨沟—高原藏寨—川主寺—成都
D6:成都—乐山大佛(船游)—峨眉山(游览半山)
D7:峨眉山金顶—成都
D8:成都—目的地
酒店早餐后,经都江堰、映秀、前往茂县, 途中可观赏岷江河谷风光、藏羌民族风情。
[空调] 由于沟口晚间温度一般在0-5度左右,酒店空调的热能有限,请注意防寒保暖。
[洗漱用品] 酒店倡导绿色环保模式,不提供一次性洗漱用品,建议自备洗漱用品。
从蓝天停车场或明华停车场步行800-1000米,景区门口取票依序排队乘坐观光车进沟,景区内游览不低于6小时;
树正沟 >>>老虎海--犀牛海--★树正群海--树正寨--火花海---芦苇滩
日则沟 >>>镜海--★珍珠滩瀑布--孔雀河道--★五花海--熊猫海--箭竹海---原始森林(冬季关闭)
则查洼 >>>长海--★五彩池--诺日朗瀑布
★★景点 【诺日朗瀑布】 —— 高25米、宽300余米的滚滚流瀑,磅礴大气地翻越海拔2365米的钙化堤埂,飞泻而下,千万颗水珠织成一道宽银幕呈现在你眼前-不论从哪一个角度观赏,诺日朗都同样动人心魄;
★★景点 【季节海】 —— 季节海分为上、下季节海。下季节海镶嵌在花繁草茂的山坳里,上季节海毗邻五彩池,湖水随季节变化,时盈时涸。秋日雨季,湖水上涨,湖色湛蓝,夏日水浅呈翠绿色,初冬以后,湖水干涸,海子又成了放牧草滩,草 ,主要景点有盆景滩、芦苇海、火花海、树正瀑 布、犀牛海和诺日朗瀑布;
★★景点树 【正群海】 —— 首尾相接的众多梯湖的飞瀑组成,水大势猛,勾连回环,瀑布下泻深沟,犹如千军万马擂鼓摇旌,吼声如雷。梯湖堤埂之上,耸立着一株株、一丛丛高原特有的各种灌木,扎根于水底,傲立在激流,常年经受流水的冲击而不倒。
另:不参加的客人可自行在酒店休息。请根据自身情况自愿参加,如若不愿参加请直接明示导游。
若藏族村寨无法正常参观,置换成 【中国古羌城】 (游览时间为行程第五天) (游览不低于1小时)
注:此景点中有一个景区购物店——售卖当地银器,但并非是属于旅行社安排的单独购物店,您可以参观或直接不参观一走而过,如需购买物品请注意甄选。
注:此为四川当地特色土特产,可为亲朋好友选购伴手礼,请记得索要发票,注意购物时间。
名称 | 营业产品 | 停留时间 | 说明 |
---|---|---|---|
土特产综合超市 | 水晶、藏药材、高原牦牛肉等 | 1小时20分钟 | 综合购物店,游客自愿购买,请您特别注意甄选,谨慎选择。 |
备注:景区和停车场电瓶车费用25元/人需自理。
菜单(仅供参考):
[主菜] 夫妻肺片、鱼香肉丝、麻婆豆腐、清炒时蔬、炝炒时蔬、川味回锅肉
[小吃] 古堰绍子面、锦宴抄手、灌城水饺、酸辣凉粉、养生银耳羹、龙眼小笼包、玉米开口笑、青菜粥、叶儿粑
夜幕即将降临的成都,夜生活才刚刚开始,品尝美食正当时!您可以在这段时间,为家人带上一些手信或者自己去大块儿跺的品尝四川的地道美食。
早餐后酒店出发,乘车经成雅高速到成乐高速到达古城嘉州--乐山市(全程128公里,车程约2小时)
抵达后乘船观赏乐山大佛(乘船游览约30分钟,排队上船约30分钟,合计约1-1.5小时)
【船游乐山】 :不同于国内常规团,采取外宾团游览方式,直接坐船在岷江上游览乐山,可观大佛全貌,看巨型睡佛,体会“佛是一座山,山是一座佛”、“佛中有佛”的奇观。观赏大佛的同时,更能一睹三江汇流的奇特景象。
跷脚牛肉是四川乐山的汉族传统名吃。百年历史,三代演变。跷脚牛肉汤锅已成为乐山源远流长的地方名食。它的散寒止咳的药膳功能,“以脏补脏”的中医原理,大大提升了这道地方名食的品味和档次。跷脚牛肉汤锅几经发展,汤味愈加讲究。在传统汤味的基础上,新添了胡椒、味精、芽菜等现代佐料,渗入了几十种中药材熬制而成的“精汤”,更趋科学营养。已形成汤色碧清、香味绵长、牛杂脆嫩、吃法多样的四大特色。
防寒:峨眉山顶海拔3099米,相对高度达2500米以上(山下的峨眉山市海拔仅420米),垂直差别大,气温常较山下低 10℃左右,故需早作御寒准备(金顶也有棉衣可供租用)。
防雨:峨眉山云低雾浓,细雨时停时降,终日不绝,故应准备相应雨具(以轻便的塑料薄膜雨衣为佳)。
防滑:峨眉山部分路段非常光滑、危险,游人应特别注意安全,不宜穿光底和硬底鞋。
峨眉山门票:峨眉山景区门票需实名制购票,请游客务必带好本人身份证或优惠证件,并配合导游出示证件。
峨眉山猴子:峨眉山的猴子是峨眉山的一绝,请务必保管好自己的食物,防止猴子抢夺,可自理猴区保险5元/人。
峨眉山索道(费用自理):峨眉山金顶往返及半山上行,游客可根据自身需求选择步行或索道。因峨眉山海拔较高,如选择步行路程太多会影响游客体力及游览时间,速度较慢的客人可能会取消部分景点。步行过程中无导游陪同。建议游客选择索道往返金顶。
【峨眉山摊点】:峨眉山景区内有许多当地村民自行开设的小摊点售卖当地特产和茶叶,但并非属于旅行社安排的购物店(导游会选择其中一个摊点作为休息的站点,品茶免费;停留时间大约30分钟),游客可根据自身需求选择性消费和索要小票。(为了你的财产安全,请勿于陌生人搭讪)
【烧香、点灯、请法器】:峨眉山为佛教圣地,普贤菩萨道场,景区及寺庙内烧香、点灯、请法器的场所较多,请您根据自身情况决定,烧香、点灯、请法器前请询问好价格。如无佛教信仰,也请不要当面指责,部分佛像不允许拍照。
1. 峨眉山“灵猴”成群结队,非常顽皮,不可任意挑逗喂食,以免受其伤害,建议您自行购买5元保险。
2. 峨眉山景区内会有很多土特产小摊点:如茶叶、药材、纪念品、小吃等出售,凡在景区内的类似购物店形式的卖场均不属于我社推荐的合作购物店,请 游客谨慎选购,我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣,且不计算为常规旅游团购物店进店;请游客根据实际情况消费。
3. 如有导游违规操作, 请务必致电我司,感谢您的支持。
另:不参加的客人可自行在酒店休息。请根据自身情况自愿参加,如若不愿参加请直接明示导游,绝不强迫。
在最高的观景平台观云海、佛光、金银铜殿、十方普贤等自然奇观和佛教奇观奇观等,在世界最大的朝拜中心祈福许愿。
费用说明
费用包含
• 交 通: 往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士
• 小 交 通: 景区内用车(九寨沟观光车)。
• 住 宿: 行程所列酒店。
• 用 餐: 行程中团队标准用餐,9正7早,正餐餐标不低于25元/人,酒店含路早或桌早,行程中团队正餐十人一桌,十菜一汤,不含酒水(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
• 门 票: 行程中所含的景点首道大门票,九寨沟、牟尼沟或黄龙、乐山大佛、峨眉山首道大门票。
• 导 服: 当地中文导游,景区内无导游全程陪同。
• 儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,仅含往返儿童机票、半正餐(不含早)、当地旅游车位费及导服费,其余费用敬请自理。
费用不包含
• 小 交 通: 景区内用车(熊猫基地景区内电瓶车(20元/人)、都江堰景区内电瓶车(25元/人),黄龙索道(上行80元/人,下行40元/人),万年寺索道(单程65元/人),金顶索道(往返120元/人))。;出发地机场往返接送服务。
• 单 房 差: 单房差。
• 补 充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目
• 旅游意外险: 旅游人身意外保险
购物推荐
名称 | 营业产品 | 说明 |
---|---|---|
土特产综合超市 | 藏银,牦牛肉,药材,丝绸,水晶等当地特产。 | 旅途即将结束,更多的人没有这样的机会来到藏地,您可以按需购买些当地特产,让您身边的朋友都能够感受到这来自雪域的问候,自愿消费,不强制。 |
活动推荐
活动名称 | 参考价格 | 详细说明 | 备注 |
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金顶索道 | 往返120元/人 | ||
万年寺上行索道 | 单程65元/人 | ||
圣大象峨眉 | 200元/人起 | 夜间活动,不占用正常游览时间,自愿选择 | |
藏羌风情晚会 | 180元/人-280元/人 | 夜间活动,不占用正常游览时间,自愿选择 |
预订须知
出行须知
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
违约责任提示
旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:
特殊限制
1. 为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待80周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
1. 未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2. 因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。
签约方式
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在线签约通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
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传真签约双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。
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上门签约途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
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门市签约
付款方式
(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市现金付款、转账支票、刷卡。
安全提示
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。
以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。